Le Power Plate

  • Sculpte et affine votre silhouette.
  • Diminue la cellulite, améliore la circulation sanguine et la fonction cardiaque.
  • Soulage les jambes lourdes et fatiguées.
  • Évacuer le stress.
  • Augmenter ses performances.
  • Un concentré d'énergie pour avoir la Forme !!!


La power plate est un plateau vibrant qui propose un entraînement musculaire par accélération. Grâce à cette machine révolutionnaire, vous pouvez selon vos besoins, muscler, tonifier et évidemment redessiner votre silhouette.

Comment ça marche ?

La Power Plate émet des vibrations en continu. Ces accélérations diffusent un "déséquilibre-rééquilibre" à travers tout le corps ce qui favorisent les contractions musculaires, à hauteur de 25 à 50 par seconde. Ainsi, tous les muscles, des abdominaux aux triceps en passant par les fessiers sont stimulés.


La posture que l'on adopte sur le plateau détermine les parties du corps à travailler.


Les spécialistes recommandent de garder la même position quarante-cinq secondes pour chaque exercice. Une séance, en tenant compte des changements de positions et des pauses, dure environ 30 mn et se pratique deux à trois fois par semaine. Il faut compter environ 10 séances, pour observer un résultat satisfaisant.

L’avantage de la méthode Power plate :

Lors d’un entraînement traditionnel les muscles ne travaillent qu’à 40% de leurs capacités, contre 97% avec les exercices par accélération. Cette méthode va alors permettre de muscler en profondeur de nombreuses parties du corps et d’entretenir sa santé, en un minimum de temps (30 mn de travail sur une Power Plate équivalent à une heure et demie d'entraînement traditionnel) . L'entraînement  provoque une sensation de bien-être, de relaxation et de sérénité.

« Pas de contrainte,  beaucoup de résultats », un principe en totale adéquation avec notre mode de vie.

Depuis son introduction sur le marché belge, et après seulement 6 années de présence, Power Plate est devenu le leader national des centres de Bien-être. A ce jour, de nombreux centres et studios Power Plate, répartis sur l'ensemble du territoire belge, offrent la possibilité à chacun de profiter des bienfaits de cette technique révolutionnaire d'entraînement par accélération.

Constamment à la recherche de concepts novateurs et en adéquation avec la demande croissante de bien-être de la population, nous sommes heureux de vous annoncer aujourd'hui la naissance de notre centre  power fitness .

Sur un marché du Wellness en pleine expansion, et avec une volonté permanente de développer un lieu résolument tourné vers le bien-être et la prise en charge globale du patient, notre centre propose une offre complète sur les secteurs majeurs de :

La tonification    L'amincissement   La santé  et  le bien-être.

Le centre est avant tout un lieu où se mêlent le raffinement et la technologie ; un espace pour soi-même, une parenthèse où il fait bon se ressourcer dans la frénésie de la vie quotidienne ; une invitation à découvrir les toutes dernières technologies lors d'un voyage au cœur du bien-être...

Convivial et confortable mais résolument moderne, Le centre est un lieu « exclusif » qui regroupe les meilleurs outils, services et soins, pour offrir une approche globale et personnalisée, permettant à chacun de poursuivre ses objectifs de bien-être et de mieux-être.

Un soin tout particulier a été accordé à l'ambiance et au service, pour en faire un lieu des plus agréables, où l'on prend soin de soi en oubliant les soucis de la vie extérieure, un cocon où l'on est pris en charge en permanence pour une détente absolue.

Deux types d’abonnements vous sont proposés.

  • Un abonnement  a  100€ pour 10 séances de 30 minutes a raison de minimum deux fois par semaine.

 

  • Je vous propose également un abonnement de 6 mois à raison de 80€ par mois, toujours pour 10 séances par mois.

 

  • Une séance d’essai a 10€  est également possible.
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